Что же такое это ДНО, за которое все так сильно переживают? Давайте разбираться.

Какие жизненно важные функции выполняет таз?

1. Защищает внутренние органы, а мышцы тазового дна их поддерживают снизу и предотвращают непроизвольное мочеиспускание.

2. Участвует в походке. Наша походка сильно отличается от походки человекообразных обезьян именно потому, что между нашими костями таза есть движение. И по этой же причине женщины могут рожать младенцев с таким большим головным мозгом.

3. Таз является функциональным центром тела. Его мышцы должны быть сильными и свободными. От этого зависит функциональность всего тела. Через таз передается усилие от ног вверх к корпусу и от рук вниз к ногам. Связываются все части тела между собой.

4. Участвует в процессе дыхания. Да, да! Вы не ослышались.

Давайте проведем эксперимент! Сядьте ровно и сделайте глубокий вдох. Понаблюдайте, что происходит в теле во время дыхания, какие части тела приходят в движение? Теперь мысленно сблизьте седалищные кости, и копчик. Сократите сфинктеры, "подтяните тазовое дно" и терерь попробуйте также глубоко вдохнуть? Куда теперь пошло ваше дыхание? Та зона которая у вас стала активнее участвовать в процессе дыхания после зажатия таза неминуемо будет перегружаться. А в сутки мы совершаем около 20000 циклов дыхания.

5. Сексуальная функция. Таз - центр телесной витальности. Функциональность тазового дна, его чувственность и чувствительность дает нам возможность не просто быть живым, а ощущать себя живым. Быть женщинами, мужчинами. Проявлять в этот мир женственность, мужественность и человечность. Возможность переживать сексуальную удовлетворенность. Ведь часто бывает, что с точки зрения функции все в порядке, но нет удовольствия, или наоборот, удовольствие есть, но нарушено функционирование.

6. МТД отражают состоятельность репродуктивной функции у женщин и мужчин. Правильное (достаточно сильное) сокращение мышц таза при оргазме способствует удержанию и продвижению эякулята к шейке матки. Эластичность мышц тазового дна нужна для нормального процесса деторождения без травм. Матка прикрепляется связками к костям таза. Изменение положения костей таза будет влиять на положение матки и труб. У мужчин дренаж предстательной железы напрямую зависит от состояния мышц тазового дна. Застой в малом тазу способствует хроническим инфекциям.

Мышцы тазового дна обеспечивают внутреннюю стабилизацию и всегда будут более значимыми. Если в них есть дисфункция, то она всегда будет влиять на состояние поверхностных мышц. Поэтому, при проблемах в самых разных частях тела, с которыми вы работаете локально и это не дает устойчивого результата, стоит обратить внимание на состояние и функциональность тазового дна.
Это ли не повод опуститься своим вниманием на "дно" и заняться здоровьем всего тела?

Убедила? Тогда скорее переходи в мой телеграм, смотри лекцию и делай практику на улучшение работы МТД вместе со мной.