Ягодичные мышцы стали развиваться в результате поддержания равновесия при ходьбе и беге. Ведь это не что иное, как контролируемое падение. Вот они его (падение) и контролируют. ⠀
И вот ведь в чем парадокс! Раньше не было ни тренажёрных залов, ни секретных упражнений, но ягодицы были и попа наша эволюционаровала. ⠀
Теперь же все есть, а вот эволюция нашей задницы, похоже, остановилась и угрожает обернуться вспять. Особенно у тех, кто использует место, созданное природой для движения, не по назначению.⠀
⠀
Чтобы сидеть на стуле, диване, в кресле автомобиля - не нужны круглые упругие ягодицы. ⠀
⠀
Чтобы попа была круглой, нужно ходить, бегать, нагибаться, приседать.
- "Всего-то?!" - удивитесь вы!⠀
⠀
И тут плохая новость. ⠀
У многих людей с гипотоничными ягодицами эти простые функции утрачены.⠀
⠀
Эволюция разочарованно махнула рукой, повернулась к ним своим накаченным задом и "ушла в закат".⠀
⠀
И уже не поможет "с понедельника начну бегать, делать выпады, приседать, поднимать штангу" (нужное подчеркнуть)⠀
⠀
А вы сталкивались с тем, что делаете делаете упражнения, а она не растёт? Бедра, икры - претендуют на новый размер джинс, а попы все нет.