Я собираю анамнез и выявляю цели и задачи тренировок. Провожу визуальную диагностику, функциональные тесты и мануальное мышечное тестирование мышц тела. Выявляю причину дисфункции и провожу коррекцию.

Разработка стратегии тренировочного процесса, подбор методик для эффективного достижения ваших целей тренировок

Сначала мы создадим прочную "базу" . Научимся двигаться, прежде всего, безопасно. Сформируем правильные паттерны движения и дыхания, постепенно усложняя уровень упражнений и повышая нагрузку, используя студийное оборудование Пилатеса, свободные веса и подвесные системы..